Was ist Yoga?
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Meditation hilft Yoga dabei, Stress abzubauen, den Körper beweglicher zu machen und innere Ruhe zu finden. Yin Yoga ist eine besonders ruhige und entspannende Form des Yoga. Dabei werden die Positionen mehrere Minuten lang gehalten, um tief in das Bindegewebe und die Faszien zu wirken. Das hilft, Verspannungen zu lösen und dem Körper mehr Flexibilität und Entspannung zu schenken.
Yoga
Yin Yoga mit Nathalie in Mamming bei Dingolfing
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Entspannung und innerer Balance begleiten zu dürfen.
In meinen Yin Yoga Stunden in Mamming bei Dingolfing lade ich dich ein, zur Ruhe zu kommen und ganz bei dir selbst anzukommen. Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, bei der wir durch lange gehaltene Positionen tief in das Bindegewebe, die Faszien und Gelenke hineinspüren. So lösen sich Verspannungen, Blockaden können sich sanft lösen und dein Körper gewinnt an Flexibilität.
Ich schaffe für dich einen Raum voller Ruhe und Achtsamkeit, in dem du den Alltag hinter dir lassen und neue Kraft schöpfen kannst.
Gönn dir eine bewusste Auszeit – ich freue mich auf dich!
Jetzt Termin vereinbaren und entspannen.
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